企业口碑

空气净化器可以改善睡眠质量吗?

作者:尿一鞋 2018-07-08 浏览:

随着生活节奏的加快,生活压力的增大,失眠成为了不少人的困扰,经常整夜难以入眠或者半夜惊醒。长期以往,整个人都会身心疲惫,并且焦虑暴躁。严重影响了我们的...

随着生活节奏的加快,生活压力的增大,失眠成为了不少人的困扰,经常整夜难以入眠或者半夜惊醒。长期以往,整个人都会身心疲惫,并且焦虑暴躁。严重影响了我们的生活质量和工作状态,严重者甚至会影响造成神经衰弱和抑郁症!

失眠

‍导致失眠的原因有很多,除了一些大家都知道的原因之外,我们往往很容易忽略的是,我们睡眠时所呼吸的空气质量问题。美国环保局指出,人类68%的疾病是由空气污染引起的。

据医学研究表明,我们在睡觉时,身体的免疫力系统处于低迷状态,也就是说,这个时候我们对于外界的危害抵抗能力是非常弱的。这时候病毒、细菌及有害物质会更容易趁虚而入,侵入和伤害我们的身体健康。

助眠良方

此外,哈佛大学公共卫生学校研究发现,空气污染物会刺激中枢神经系统并造成上呼吸道感染,从而加剧睡眠呼吸障碍,造成呼吸暂停和低氧等现象。特别是在污染比较严重的夏季,这种情况尤为突出。研究发现,通过模拟自然环境,对睡眠质量有一定的提升作用,比如说在下雨的时候,或者聆听自然界的风声、水声、鸟鸣等,都能让人感到轻松愉悦,易于入睡。

也就是说,空气质量对于我们的睡眠起到举足轻重的作用,所以改善睡眠,不妨从改善空气质量开始。因此在卧室使用空气净化器是非常有必要的。比如说,空气净化器,可以高效净化空气中的PM2.5、PM0.3、甲醛、苯、TVOC、等污染物,给我们营造一个安全的睡眠环境。

人的一生中睡觉时间几乎占了1/3,好的睡眠才能让我们的大脑和身体得到休息,继而维持我们的生命。并且睡眠质量也和我们的生长发育和寿命长短息息相关。所以好的睡眠对我们非常重要,所以在失眠时,我们不妨通过使用空气净化器,提高室内空气质量来改善我们的睡眠质量。

1.本站遵循行业规范,任何转载的稿件都会明确标注作者和来源;2.本站的原创文章,请转载时务必注明文章作者和来源,不尊重原创的行为我们将追究责任;3.作者投稿可能会经我们编辑修改或补充。4、感谢西部数码提供虚拟主机

相关文章
  • 三手烟是什么?有什么危害?三手烟该如何预防?

    三手烟是什么?有什么危害?三手烟该如何预防?

  • 除甲醛空气净化器多少钱一台?除PM2.5空气净化器多少钱一台

    除甲醛空气净化器多少钱一台?除PM2.5空气净化器多少钱一台

  • 空气净化器有什么用?如何减少装修甲醛污染?

    空气净化器有什么用?如何减少装修甲醛污染?

  • 空气净化器的伪劣产品,会对宝宝造成什么样的影响?宝妈必读

    空气净化器的伪劣产品,会对宝宝造成什么样的影响?宝妈必读